Тренировки и индор перевод

TrainerRoad против TrainingPeaks: какое приложение лучше для структурированных тренировок

Суть
  • TrainerRoad предлагает ИИ-подбор тренировок и адаптацию плана под пропуски, TrainingPeaks делает ставку на готовые планы и работу с тренером.
  • Годовая подписка TrainerRoad стоит $17,45 в месяц, TrainingPeaks — $11,25 в месяц, но планы тренировок оплачиваются отдельно (от $5 до $500).
  • В июле 2026 года TrainingPeaks купила Garmin, пока приложение работает как обычно.
Показать оригинал на английском

TrainerRoad vs TrainingPeaks: Which is the best app to support your structured training?
We compare two of the most popular training-specific apps

Статья целиком
Тренировки и индор перевод

Как превратить ИИ в личного тренера: промпты и настройка

Суть
  • Журналист использовал Claude для анализа выгрузки тренировок из Strava и построения 12-недельного плана.
  • Для персонализированного плана ИИ нужны данные о поездках: файл activities.csv из Strava с мощностью и пульсом.
  • Эффективный промпт включает роль, задачу, контекст и формат; ИИ может оценить текущую форму и скорректировать зоны после тестов FTP.
Показать оригинал на английском

How to turn an AI into your personal coach: Goal-specific prompts and setup instructions
Would you use AI to analyse your historical riding data?

Статья целиком
Тренировки и индор перевод

Бег для велосипедистов: как тренироваться зимой и не травмироваться

Суть
  • Профи-велогонщики зимой показывают быстрые результаты в беге: Алексис Брюнель пробежал марафон в Лилле за 2:26, Андреас Лекнессунд — полумарафон в Амстердаме за 1:15.
  • Тренеры предупреждают: у велосипедистов нет механической адаптации к ударным нагрузкам бега, поэтому резкий старт грозит тендинопатиями и сильной крепатурой.
  • Бег не заменяет велотренировки: исследование не выявило улучшения специфической велопроизводительности при замене одного вида другим.
Показать оригинал на английском

Running for Cyclists: How to Cross-Train for Fitness and Not Catastrophic Injury
Pro cyclists keep crushing crazy running performances in the winter – but riders should apply caution before they take off-season inspiration. Read the full article at Running for Cyclists: How to Cross-Train for Fitness and Not Catastrophic Injury on Velo.

Статья целиком
Тренировки и индор перевод

Гонщик Zwift заметил «мужика, который справляет нужду» в новом видеопакете реального мира

Слишком много Haribo? ( Фото: 1 )
Показать оригинал на английском

Zwift Rider Spots ‘A Guy Taking a Dump’ in New Real-World Video Package
Too much Haribo? ( Photos: 1 )

Статья целиком
Тренировки и индор перевод

Скидка 10% на Wahoo KICKR CORE 2 и бесплатный коврик Zwift к началу indoor-сезона

Суть
  • На ограниченное время Wahoo KICKR CORE 2 продаётся со скидкой 10% и бесплатным ковриком Zwift Training Mat стоимостью £79.99.
  • Цена комплекта: £449.99 в Великобритании, €494.99 в ЕС и $494.99 в США; экономия составляет £130, €145 и $135 соответственно.
  • Также действует скидка 10% на комплект Zwift Ride с KICKR CORE 2: £989.99, €1,079.99 или $1,169.99 (коврик не входит).
Показать оригинал на английском

Get set for the indoor season with 10% off the Wahoo KICKR CORE 2, plus a FREE Zwift Training Mat!
Not only can you save 10% on the excellent Wahoo KICKR CORE 2, but you'll also get Zwift's top quality training mat worth £79.99 thrown in - or for those who want a full smart bike set-up, you can still save 10% on the Zwift Ride with KICKR CORE 2

Статья целиком
Тренировки и индор перевод

Лара Гиллеспи нацелена обыграть Лорену Вибес

Суть
  • Ирландская велогонщица Лара Гиллеспи поставила цель победить лучшую спринтершу Лорену Вибес в 2027 году.
  • На трековом чемпионате мира в Шанхае Гиллеспи уступила Вибес пару сантиметров в скрэтче, но взяла золото в гонке по очкам.
  • Тренер Дарио Джовине работает над выносливостью Гиллеспи, сохраняя её взрывную скорость, чтобы в будущем побеждать в классиках.
Показать оригинал на английском

Inching Closer: Lara Gillespie Is All in to Beat Lorena Wiebes
‘I’m getting less patient’: Gillespie and coach discuss drive to vanquish Wiebes, the best sprinter in the sport. Read the full article at Inching Closer: Lara Gillespie Is All in to Beat Lorena Wiebes on Velo.

Статья целиком
Тренировки и индор перевод

«Я был по-настоящему подавлен» — Погачар рассказал о тяжёлом восстановлении

Суть
  • Погачар раскрыл подробности травм после падения на Вуэльте: сотрясение мозга, перелом шейного позвонка и ключицы.
  • Гонщик признался, что после аварии в красной майке впал в депрессию и пропустил чемпионат мира, домашний чемпионат Европы и Il Lombardia.
  • Словенец рассказал, что помнит момент падения и как не мог поднять руку, а в больнице раздавал автографы врачам.
Показать оригинал на английском

‘I was really depressed’ – Pogačar opens up about difficult recovery
Two months after crashing out of the Vuelta, Pogačar has revealed the full extent of his injuries, and resultant mental struggles as he looks ahead to 2027.

Статья целиком
Тренировки и индор перевод

Тренировки в помещении: скучно или полезно? Спор внутри редакции Cyclingnews

Суть
  • Редакция Cyclingnews в рамках Indoor Cycling Week публикует колонку с полярными мнениями о тренировках на станке.
  • Противники indoor-тренировок жалуются на скуку, лишние технические барьеры и отсутствие навыков езды в группе.
  • Сторонники указывают на эффективность: час на станке занимает около 65 минут против почти двух часов на улице.
Показать оригинал на английском

Indoor cycling is boring, discuss – A for-and-against debate on the sport's most polarising training tool
Not everyone likes cycling indoors, even here in the Cyclingnews team there are mixed opinions, so we thought we'd share a few

Статья целиком
Shorts Тренировки и индор перевод

Как видео и тренер Zwift стали 🤨❓⁠

Вместе с🤝 @Zwift 📺 Полное видео УЖЕ В ЭФИРЕ на нашем #YouTube! 🎬 🔎 Я не ожидал ТАКОГО от Zwift... #AD #GCN #globalcyclingnetwork Полезные ссылки: Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам 👉 https://gcn.eu/JoinYTmemberships Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить! 👉 https://gcn.eu/subscribe Страховка: Зрители в…
Показать оригинал на английском

How did Zwift video and coach become 🤨❓⁠
In association with🤝 @Zwift 📺 Full Video LIVE NOW on our #YouTube! 🎬 🔎 I Didn't Expect THIS From Zwift... #AD #GCN #globalcyclingnetwork Useful Links: Join this channel to get access to perks 👉 https://gcn.eu/JoinYTmemberships Subscribe so you don’t miss a thing! 👉 https://gcn.eu/subscribe Insurance: Viewers in the…

YouTube Статья целиком
Shorts Тренировки и индор перевод

Огромный ход от Zwift 😲📺⁠

В партнёрстве с 🤝 @Zwift 📺 Полное видео уже в прямом эфире на нашем #YouTube! 🎬 🔎 Я не ожидал ТАКОГО от Zwift... #AD #GCN #globalcyclingnetwork Полезные ссылки: Присоединяйтесь к каналу, чтобы получить доступ к бонусам 👉 https://gcn.eu/JoinYTmemberships Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить! 👉 https://gcn.eu/subscribe Страхование: Зрители в…
Показать оригинал на английском

A huge move from Zwift 😲📺⁠
In association with🤝 @Zwift 📺 Full Video LIVE NOW on our #YouTube! 🎬 🔎 I Didn't Expect THIS From Zwift... #AD #GCN #globalcyclingnetwork Useful Links: Join this channel to get access to perks 👉 https://gcn.eu/JoinYTmemberships Subscribe so you don’t miss a thing! 👉 https://gcn.eu/subscribe Insurance: Viewers in the…

YouTube Статья целиком
видео Тренировки и индор перевод

Такого от Zwift я не ожидал...

Конор отправляется в Моаб, штат Юта, чтобы проверить масштабное обновление Zwift — Zwift+ — в противостоянии с реальностью. Он проезжает маршрут по национальному парку Арчес и на дороге, и в помещении на смарт-байке, сравнивая реальный темп, подъёмы и пейзажи с новыми снятыми видеомаршрутами платформы. По пути мы садимся…
Показать оригинал на английском

I Didn't Expect THIS From Zwift...
Conor travels to Moab, Utah, to put Zwift’s massive new update, Zwift+, to the ultimate test against real life. Tackling the Arches National Park route both on the road and indoors on the smart bike, he compares real-world pacing, climbing, and scenery with the platform's new filmed video routes. Along the way, we sit…

YouTube Статья целиком
Тренировки и индор перевод

Zwift запускает премиум-уровень Zwift Plus с адаптивным коучингом и видеомаршрутами

Суть
  • Zwift представил премиум-подписку Zwift Plus за $29.99/€29.99/£26.99 в месяц, включающую адаптивного тренера Zwift Coach и видеомаршруты.
  • На старте доступен 21 видеомаршрут общей протяжённостью 385 км, все они сняты командой Zwift и поддерживают зацикливание для непрерывной езды.
  • Функция Zwift Coach использует человеческие тренировочные планы и ИИ для подбора подходящих маршрутов и тренировок, адаптируясь к нагрузке райдера.
Показать оригинал на английском

Zwift Plus Explained: Zwift Video Routes & Zwift Coach Hands-On
Roughly six months after acquiring Rouvy, Zwift is starting to do things with it. Or at least, starting to emulate it. In this case, Zwift is rolling out a two-component premium tier called Zwift Plus, which includes both an adaptive …

Статья целиком
Тренировки и индор перевод

Zwift представил премиум-подписку с ИИ-тренером, адаптивными планами и видео реальных трасс

Суть
  • Zwift запускает тариф Zwift Plus с ИИ-тренером Zwift Coach, который ставит цель, анализирует тренировки и адаптирует план в реальном времени.
  • Подписчикам Plus откроют 21 маршрут с видео реальных мест — Французские Альпы, Майорка, Западный Кейп, Лофотены, Юта и Шотландское нагорье.
  • Доплата за Plus составит £9 / €10 / $10 / AU$15 к текущей цене: месяц — £26.99 / €29.99 / $29.99 / AU$44.99, год — £269.99 / $299.99 / €299.99 / $449.99.
Показать оригинал на английском

Zwift reveals higher subscription tier with AI coach, adaptive training plans and real-world video
California-based company makes clear moves to capture more market share

Статья целиком
Тренировки и индор перевод

«Ему предстоит очень долгий путь» — 19-летний Тофик Бешир продолжает восстановление в больнице после страшной аварии на тренировке, а товарищи по команде CXD Trek Bikes поддерживают его «бесконечным запасом браслетов»
Показать оригинал на английском

'He has a very long way to go' - 19-year-old Tofik Beshir continues recovery in hospital from horrific training crash as CXD Trek Bikes teammates offer support with 'endless supply of bracelets'

Cyclingnews
Статья целиком
Shorts Тренировки и индор перевод

Итак, план тренировок 📊✅

📺 Полное видео уже в прямом эфире на нашем #YouTube! 🎬 🔎 Можно ли натренироваться выдавать 700 Вт в течение минуты? #GCN #GlobalCyclingNetwork Полезные ссылки: присоединяйтесь к каналу, чтобы получить доступ к бонусам 👉 https://gcn.eu/JoinYTmemberships Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить! 👉 https://gcn.eu/subscribe Страховка: зрители в США и Великобритании могут узнать больше о GCN…
Показать оригинал на английском

So the training plan 📊✅⁠
📺 Full Video LIVE NOW on our #YouTube! 🎬 🔎 Can I Train To Do 700w For A Minute? #GCN #GlobalCyclingNetwork Useful Links: Join this channel to get access to perks 👉 https://gcn.eu/JoinYTmemberships Subscribe so you don’t miss a thing! 👉 https://gcn.eu/subscribe Insurance: Viewers in the USA and UK can explore GCN…

YouTube Статья целиком

Обновлено 16 мин назад